你有没有想过，聚会时那句“兄弟，来，掰个手腕！”可能会带来怎样的后果？看似简单的力量对决，其实隐藏着极大的风险，甚至可能导致骨折和神经损伤。本文将通过一个真实案例，带你深入了解掰手腕的危险性以及如何保护自己。

在一个暑假的聚会上，22岁的大学生阿琦（化名）和朋友们欢聚一堂，酒过三巡，气氛愉悦。他身高178cm，体重75kg，在同龄人中也算是个高大帅气的小伙子。突然，他提议和比自己更壮的朋友小邢（化名）掰手腕，没想到这竟成为了他痛苦的开始。两人双臂紧锁，僵持不下，最终发出了一声清脆的“咔嚓”，阿琦的右臂瞬间传来钻心的剧痛，随后被送往医院。

经过检查，医生发现他右肱骨干骨折，合并桡神经损伤！手术虽然顺利，但随之而来的康复之路却异常艰辛。他需要佩戴支具一个月，并进行至少半年的康复训练。为了几秒钟的较量，阿琦付出了几个月的痛苦和不便，这样的代价实在太大了。

那么，为什么掰手腕会导致骨折呢？骨伤科医生李飞表示，掰手腕受伤的病患已经成为骨科急诊的“常客”，而且大多数都是肌肉发达的年轻人。掰手腕时，手臂的肌肉会瞬间爆发出强大的收缩力，这股力量会沿着上臂骨骼传导。肱骨的中下段就像一根筷子，最容易被掰断的位置。当姿势不当，强大的力量持续对抗时，肱骨就可能发生螺旋形骨折。

有趣的是，肌肉越强，风险越高。在僵持过程中，肌肉越发达，产生的剪切力就越大，骨骼承受的压力也就越大。相比之下，儿童和老人的肌肉力量较弱，反而不容易产生足以导致骨折的强大力量。因此，这项游戏对“大力士”们其实更危险。

而且，掰手腕的风险与对手的强弱无关。只要双方形成强大的对抗力，无论是和谁比，风险都是相似的。尤其是在夜间或身体疲劳状态下，肌肉和关节的协调性下降，反应变慢，此时进行掰手腕这种爆发性的对抗，骨折的风险会急剧增加。

为了避免类似悲剧的重演，浙江省中医院的专家邢进峰主任医师给出了一些建议。首先，尽量避免掰手腕这种高风险的娱乐活动，可以选择更安全、更有趣的游戏。其次，如果非要进行掰手腕，务必在赛前充分活动手腕、肘部和肩关节，以确保肌肉和关节做好准备。

关键的是，量力而行，切勿逞强！一旦在过程中感到任何疼痛或不适，必须立刻停止，切勿忍痛坚持。如果不幸受伤，科学处理非常重要。若听到异响或感到剧痛，怀疑发生骨折，应立即用书本、木板、衣物等做简易固定，并第一时间前往正规医院就诊。

康复中的阿琦也想通过自己的亲身经历告诫大家：“及时认输未必会丢掉面子。为了一时的胜负，‘强撑’那几秒，换来的可能是三个月的石膏和半年的康复训练。下次聚会，如果再有人提议‘掰个手腕’，我会提议换个没那么危险的游戏，平安健康才是延续友谊的第一位。”

在日常生活中，我们常常会忽视一些看似简单的活动可能带来的风险。希望每个人都能引以为戒，保护好自己，珍惜健康。返回搜狐，查看更多